Ik ben de diabetes challenge aangegaan!
Een tijdje geleden zag ik op het social media platform Instagram, een challenge voorbijkomen. Hierbij stond er acht dagen lang een letter uit het woord ‘’diabetes’’ centraal. Bij elke letter hoorde een begrip. Mij leek het leuk om deze diabetes challenge te doen in een blogpost. Veel leesplezier! Diagnose Ik was negen jaar toen ik...
Meer Weten
Basiskennis diabetes
Een goede basiskennis over diabetes is de eerste stap op weg naar controle over je gezondheid. Hieronder vind je meer informatie over de oorzaken van diabetes, enkele vaak voorkomende symptomen, de oorzaken en gevolgen en hoe een gezonde levensstijl kan helpen. Wat is diabetes? Diabetes wordt ook vaak "suikerziekte" genoemd. Het is een stofwisselingsaandoening waarbij er een te hoog suikergehalte in je bloed zit. Te veel suikers in je bloed noemen we ook wel een hoge "bloedsuikerspiegel" of "bloedglucose"....
Meer Weten
Reizen met diabetes
Diabetes maakt het plannen van een welverdiende vakantie ingewikkelder. Verandering van tijdschema, andere tijdzones, een verhoogde activiteit, een snelle hap onderweg of andere voeding kunnen je gezondheid beïnvloeden. Je wilt uiteraard op alles voorbereid zijn. Maar stress is niet nodig! We maken het gemakkelijk voor je met een overzicht van alles wat je nodig hebt op reis, ter land, ter zee of in de lucht. Begin met een afspraak bij je zorgverlener...
Meer Weten
Een goede nacht slaap is belangrijk
Je kent ze wel; mensen die ‘als een blok’ slapen en de volgende ochtend vol energie het bed uit springen. Een diepe, ongestoorde slaap is een vakantie voor lichaam en geest. Ongeveer 40 procent van de bevolking lijdt aan slaapstoornissen. Als je af en toe moeite hebt om in slaap te komen, is dat geen enkele reden om je ongerust te maken. Het belangrijkste is dat je vijf tot tien uur slaap krijgt. Ook een paar keer per nacht wakker worden is heel gewoon. Wat opvalt, is dat steeds meer mensen onvoldoende nachtrust krijgen vanwege langdurige of chronische slaapstoornissen. Verstoorde nachtrust...
Meer Weten
Omgaan met complicaties
Zoals u weet, is het beheer van uw bloedglucose belangrijk bij het vermijden van een hypoglycemie (lage) en hyperglycemie (hoge) bloedglucose. Door uw bloedglucose stabiel te houden, kan u complicaties op lange termijn vertragen of zelfs voorkomen. Een hoge bloedglycose (hyper) kan vele lichaamsdelen beschadigen, zoals uw ogen, hart en tenen. Het goede nieuws is dat u samen met uw professionele zorgverlener de impact van diabetes op uw leven kan verminderen of zelfs voorkomen. Deze pagina’s vermelden enkele van de meest voorkomende complicaties ten gevolge van...
Meer Weten
Van orale diabetesmedicatie naar insuline
Heeft je zorgverlener je over insuline gesproken? Bij veel mensen kan dit gemengde gevoelens of vragen oproepen, die vaak gebaseerd zijn op fabels en dus niets te maken hebben met de waarheid. Hier volgen 5 dingen om te onthouden. Diabetes is een insulineprobleem, geen suikerprobleem. Suiker veroorzaakt immers geen diabetes. Mensen met type 2 diabetes produceren niet voldoende insuline of hun lichaam kan de insuline niet correct gebruiken, waardoor ze het voedsel dat ze innemen niet kunnen verwerken.1 Soms is er insuline nodig om een insulineprobleem te...
Meer Weten
Een plan voor als u ziek bent
Als je ziek bent, wil je niets liever dan slapen of met een goed boek of een leuke film in bed liggen. Maar op die dagen moet je net nog beter letten op de zelfcontrole van je diabetes. Als je ziek wordt terwijl je diabetes hebt, is het goed dat je er vooraf goed over hebt nagedacht. Je kunt dan, als je concentratie toch al minder is, eenvoudigweg je plan volgen. Wat moet er in je plan staan? Betrek je behandelteam bij de ontwikkeling van je plan voor als je ziek bent − vraag hen wanneer je...
Meer Weten
Voorbereiding op een zwangerschap
Laten we een kijkje nemen in de toekomst. Stel je voor, je zit in een schommelstoel en speelt met tien gloednieuwe teentjes. Dat beeld kun je je telkens voor de geest halen als je je bloedglucose test, je arts bezoekt of een glas wijn afslaat. En het is absoluut de moeite waard. Nog niet klaar voor het ouderschap? Dit kunje nu al doen. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je goed voor te bereiden op een zwangerschap, lang voordat je zwanger wordt. Lees erover − maar ook weer niet te veel. Als je begrijpt wat de risico’s...
Meer Weten
Het belang van het meten van je bloedglucose
Door zelf je bloedglucose te meten, kan je meer controle krijgen over je gezondheid, vooral als je éénmaal weet wat de cijfers van je meetresultaten betekenen en wat je ermee kan doen. Recent onderzoek, de STeP-studie (Structured Testing Protocol), levert daarvoor bewijs. Uit de studie bleek dat het verzamelen van gegevens van bloedglucoseresultaten, het visualiseren en begrijpen van deze gegevens, en een gerichte behandeling op basis van deze gegevens de A1C-spiegel bij slecht gecontroleerde type 2 diabetes aanzienlijk verlaagde gedurende een periode van 12 maanden1. Frequent meten geeft je de gegevens die je...
Meer WetenPages
Basiskennis diabetes
Een goede basiskennis over diabetes is de eerste stap op weg naar controle over je gezondheid. Hieronder vind je meer informatie over de oorzaken van diabetes, enkele vaak voorkomende symptomen, de oorzaken en gevolgen en hoe een gezonde levensstijl kan helpen. Wat is diabetes? Diabetes wordt ook vaak "suikerziekte" genoemd. Het is een stofwisselingsaandoening waarbij er een te hoog suikergehalte in je bloed zit. Te veel suikers in je bloed noemen we ook wel een hoge "bloedsuikerspiegel" of "bloedglucose"....
Meer WetenReizen met diabetes
Diabetes maakt het plannen van een welverdiende vakantie ingewikkelder. Verandering van tijdschema, andere tijdzones, een verhoogde activiteit, een snelle hap onderweg of andere voeding kunnen je gezondheid beïnvloeden. Je wilt uiteraard op alles voorbereid zijn. Maar stress is niet nodig! We maken het gemakkelijk voor je met een overzicht van alles wat je nodig hebt op reis, ter land, ter zee of in de lucht. Begin met een afspraak bij je zorgverlener...
Meer WetenEen goede nacht slaap is belangrijk
Je kent ze wel; mensen die ‘als een blok’ slapen en de volgende ochtend vol energie het bed uit springen. Een diepe, ongestoorde slaap is een vakantie voor lichaam en geest. Ongeveer 40 procent van de bevolking lijdt aan slaapstoornissen. Als je af en toe moeite hebt om in slaap te komen, is dat geen enkele reden om je ongerust te maken. Het belangrijkste is dat je vijf tot tien uur slaap krijgt. Ook een paar keer per nacht wakker worden is heel gewoon. Wat opvalt, is dat steeds meer mensen onvoldoende nachtrust krijgen vanwege langdurige of chronische slaapstoornissen. Verstoorde nachtrust...
Meer Weten Omgaan met complicaties
Zoals u weet, is het beheer van uw bloedglucose belangrijk bij het vermijden van een hypoglycemie (lage) en hyperglycemie (hoge) bloedglucose. Door uw bloedglucose stabiel te houden, kan u complicaties op lange termijn vertragen of zelfs voorkomen. Een hoge bloedglycose (hyper) kan vele lichaamsdelen beschadigen, zoals uw ogen, hart en tenen. Het goede nieuws is dat u samen met uw professionele zorgverlener de impact van diabetes op uw leven kan verminderen of zelfs voorkomen. Deze pagina’s vermelden enkele van de meest voorkomende complicaties ten gevolge van...
Meer WetenVan orale diabetesmedicatie naar insuline
Heeft je zorgverlener je over insuline gesproken? Bij veel mensen kan dit gemengde gevoelens of vragen oproepen, die vaak gebaseerd zijn op fabels en dus niets te maken hebben met de waarheid. Hier volgen 5 dingen om te onthouden. Diabetes is een insulineprobleem, geen suikerprobleem. Suiker veroorzaakt immers geen diabetes. Mensen met type 2 diabetes produceren niet voldoende insuline of hun lichaam kan de insuline niet correct gebruiken, waardoor ze het voedsel dat ze innemen niet kunnen verwerken.1 Soms is er insuline nodig om een insulineprobleem te...
Meer WetenEen plan voor als u ziek bent
Als je ziek bent, wil je niets liever dan slapen of met een goed boek of een leuke film in bed liggen. Maar op die dagen moet je net nog beter letten op de zelfcontrole van je diabetes. Als je ziek wordt terwijl je diabetes hebt, is het goed dat je er vooraf goed over hebt nagedacht. Je kunt dan, als je concentratie toch al minder is, eenvoudigweg je plan volgen. Wat moet er in je plan staan? Betrek je behandelteam bij de ontwikkeling van je plan voor als je ziek bent − vraag hen wanneer je...
Meer WetenVoorbereiding op een zwangerschap
Laten we een kijkje nemen in de toekomst. Stel je voor, je zit in een schommelstoel en speelt met tien gloednieuwe teentjes. Dat beeld kun je je telkens voor de geest halen als je je bloedglucose test, je arts bezoekt of een glas wijn afslaat. En het is absoluut de moeite waard. Nog niet klaar voor het ouderschap? Dit kunje nu al doen. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om je goed voor te bereiden op een zwangerschap, lang voordat je zwanger wordt. Lees erover − maar ook weer niet te veel. Als je begrijpt wat de risico’s...
Meer Weten Het belang van het meten van je bloedglucose
Door zelf je bloedglucose te meten, kan je meer controle krijgen over je gezondheid, vooral als je éénmaal weet wat de cijfers van je meetresultaten betekenen en wat je ermee kan doen. Recent onderzoek, de STeP-studie (Structured Testing Protocol), levert daarvoor bewijs. Uit de studie bleek dat het verzamelen van gegevens van bloedglucoseresultaten, het visualiseren en begrijpen van deze gegevens, en een gerichte behandeling op basis van deze gegevens de A1C-spiegel bij slecht gecontroleerde type 2 diabetes aanzienlijk verlaagde gedurende een periode van 12 maanden1. Frequent meten geeft je de gegevens die je...
Meer Weten