Van bankhangen naar sporten met diabetes type 1
Sporten en diabetes. Er zijn al veel blogs over geschreven. Die blogs inspireerden mij om actiever te worden. Toch vond ik sporten met diabetes lange tijd een hele grote opgave. Iedereen met diabetes heeft weleens een flinke hypo gehad na een workout en iedereen met diabetes zal wel eens denken ‘Waarom sport ik nog? Wat een gedoe!’. Ik in ieder geval wel. Voor een lange tijd heb ik niet gesport, omdat ik het zo lastig vond om hypo’s en hypers te voorkomen. Maar zoals we allemaal weten: sporten is ontzettend gezond! Het verbetert je conditie, je...
Meer Weten
De verschillende type diabetes : type 1, type 2 en zwangerschapsdiabetes
Diabetes, ook wel suikerziekte of diabetes mellitus genoemd, is een chronische aandoening waarbij het lichaam niet meer in staat is om het suikergehalte in het bloed op peil te houden. Het bloedsuikerniveau is te hoog, gecombineerd met hypoglycemische episodes, maar ook met momenten waarin de bloedsuikerspiegel binnen normale waarden valt. Aan de hand van de oorzaak en situatie waarin de persoon zich bevindt, zijn er verschillende soorten diabetes mogelijk, zoals diabetes type 1, type 2 of zwangerschapsdiabetes....
Meer Weten
Coronacrisis en diabetes: hoe diabetes dan toch mijn leven bepaalt
Elke blog die ik schrijf sluit ik af met een informatief stukje over wie ik ben en wat ik doe. Daarin staat ook: “ik probeer mijn leven niet te laten leiden door mijn diabetes”. Met deze keer de nadruk op probeer. Want juist de diabetes is op dit moment door de coronacrisis zeer bepalend voor de invulling van mijn dagelijks leven. Diabetesmanagement tijdens de coronacrisis De afgelopen weken en zelfs maanden is...
Meer Weten
Prediabetes: wat is het?
Prediabetes kan gezien worden als de fase voor diabetes type 2. Het glucosegehalte in het bloed is hoger dan normaal, maar nog niet hoog genoeg om van diabetes type 2 te spreken. Het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 is wel verhoogd. Bij prediabetes kunnen ook hart, bloedvaten en ogen al beschadigd worden. Het is echter niet zo dat indien men prediabetes heeft, men automatisch diabetes type 2 zal ontwikkelen. Het is mogelijk een verdere ontwikkeling naar diabetes type 2 te voorkomen en terug te keren naar een gezonde toestand. Dit gebeurt...
Meer Weten
Hoe weten of je diabetes hebt?
Welke signalen duiden er juist op of je diabetes hebt of niet? Diabetes wordt wel eens een onzichtbare ziekte genoemd. Veel van de signalen die op diabetes duiden, zijn immers op het eerste gezicht niet ongewone of onrustwekkende klachten. In het geval van diabetes type 2 kan een persoon zelfs jaren met de aandoening leven, zonder een duidelijke diagnose. Hoe langer je echter rondloopt met diabetes zonder er iets aan te doen, hoe gevaarlijker voor de gezondheid. Het is dus belangrijk op de hoogte te zijn van de signalen die op diabetes kunnen duiden en op tijd naar een...
Meer Weten
Onbegrip in mijn omgeving
De heftigste tijd van het coronavirus lijkt achter ons te liggen en het “normale” leven kan steeds meer worden opgepakt. Ik voel aan mijn omgeving dat er steeds meer kan en dat ze steeds meer de dingen willen gaan doen wat eerder zo normaal was. Afspreken met de vriendengroep, terrasjes pakken, winkelen, werken en op vakantie gaan. Zomaar wat dingen die ook ik erg fijn vind om te doen, maar toch nog niet doe. Waarom niet? Omdat ik diabetes heb. En dit leidt soms tot onbegrip in mijn omgeving....
Meer Weten
Sporten met diabetes
Sporten en in beweging blijven; het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ook niet als je diabetes hebt. Er bestaan verschillende opties waaruit je kan kiezen, om zowel binnenshuis als buiten aan de nodige beweging te doen. Het belangrijkste is vooral dat je een sport kiest die je graag doet. Zo zal je het vanzelf ook langer volhouden en maak je er gemakkelijker tijd voor. Daarnaast houd je best ook altijd je glucosewaarden in het oog. Sporten zorgt immers voor een snellere verbranding van de energiestoffen in het lichaam, en stimuleert dus ook de...
Meer Weten
Thuiswerken en diabetes in coronatijd
Zoals veel mensen werkte ik de afgelopen maanden door corona volledig thuis. In deze blog vertel ik je wat voor impact dit had op mijn diabetes en hoe ik omging met thuiswerken in coronatijd. Vier dagen in de week werk ik als marktonderzoeker voor een internationaal bedrijf in Rotterdam. Door de...
Meer Weten
Diabetesspullen mee op reis.
Leonneke neemt veel diabetesspullen mee op reis. Ze deelt haar paklijst en enkele tips die je kunnen helpen bij de voorbereidingen voor jouw vakantie. Ik ga op reis en ik neem mee… Vakantietijd! De zomer is dit jaar een beetje anders dan anders. Maar gelukkig...
Meer WetenPages
De verschillende type diabetes : type 1, type 2 en zwangerschapsdiabetes
Diabetes, ook wel suikerziekte of diabetes mellitus genoemd, is een chronische aandoening waarbij het lichaam niet meer in staat is om het suikergehalte in het bloed op peil te houden. Het bloedsuikerniveau is te hoog, gecombineerd met hypoglycemische episodes, maar ook met momenten waarin de bloedsuikerspiegel binnen normale waarden valt. Aan de hand van de oorzaak en situatie waarin de persoon zich bevindt, zijn er verschillende soorten diabetes mogelijk, zoals diabetes type 1, type 2 of zwangerschapsdiabetes....
Meer WetenCoronacrisis en diabetes: hoe diabetes dan toch mijn leven bepaalt
Elke blog die ik schrijf sluit ik af met een informatief stukje over wie ik ben en wat ik doe. Daarin staat ook: “ik probeer mijn leven niet te laten leiden door mijn diabetes”. Met deze keer de nadruk op probeer. Want juist de diabetes is op dit moment door de coronacrisis zeer bepalend voor de invulling van mijn dagelijks leven. Diabetesmanagement tijdens de coronacrisis De afgelopen weken en zelfs maanden is...
Meer WetenPrediabetes: wat is het?
Prediabetes kan gezien worden als de fase voor diabetes type 2. Het glucosegehalte in het bloed is hoger dan normaal, maar nog niet hoog genoeg om van diabetes type 2 te spreken. Het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2 is wel verhoogd. Bij prediabetes kunnen ook hart, bloedvaten en ogen al beschadigd worden. Het is echter niet zo dat indien men prediabetes heeft, men automatisch diabetes type 2 zal ontwikkelen. Het is mogelijk een verdere ontwikkeling naar diabetes type 2 te voorkomen en terug te keren naar een gezonde toestand. Dit gebeurt...
Meer Weten Hoe weten of je diabetes hebt?
Welke signalen duiden er juist op of je diabetes hebt of niet? Diabetes wordt wel eens een onzichtbare ziekte genoemd. Veel van de signalen die op diabetes duiden, zijn immers op het eerste gezicht niet ongewone of onrustwekkende klachten. In het geval van diabetes type 2 kan een persoon zelfs jaren met de aandoening leven, zonder een duidelijke diagnose. Hoe langer je echter rondloopt met diabetes zonder er iets aan te doen, hoe gevaarlijker voor de gezondheid. Het is dus belangrijk op de hoogte te zijn van de signalen die op diabetes kunnen duiden en op tijd naar een...
Meer WetenOnbegrip in mijn omgeving
De heftigste tijd van het coronavirus lijkt achter ons te liggen en het “normale” leven kan steeds meer worden opgepakt. Ik voel aan mijn omgeving dat er steeds meer kan en dat ze steeds meer de dingen willen gaan doen wat eerder zo normaal was. Afspreken met de vriendengroep, terrasjes pakken, winkelen, werken en op vakantie gaan. Zomaar wat dingen die ook ik erg fijn vind om te doen, maar toch nog niet doe. Waarom niet? Omdat ik diabetes heb. En dit leidt soms tot onbegrip in mijn omgeving....
Meer WetenSporten met diabetes
Sporten en in beweging blijven; het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ook niet als je diabetes hebt. Er bestaan verschillende opties waaruit je kan kiezen, om zowel binnenshuis als buiten aan de nodige beweging te doen. Het belangrijkste is vooral dat je een sport kiest die je graag doet. Zo zal je het vanzelf ook langer volhouden en maak je er gemakkelijker tijd voor. Daarnaast houd je best ook altijd je glucosewaarden in het oog. Sporten zorgt immers voor een snellere verbranding van de energiestoffen in het lichaam, en stimuleert dus ook de...
Meer WetenThuiswerken en diabetes in coronatijd
Zoals veel mensen werkte ik de afgelopen maanden door corona volledig thuis. In deze blog vertel ik je wat voor impact dit had op mijn diabetes en hoe ik omging met thuiswerken in coronatijd. Vier dagen in de week werk ik als marktonderzoeker voor een internationaal bedrijf in Rotterdam. Door de...
Meer Weten Diabetesspullen mee op reis.
Leonneke neemt veel diabetesspullen mee op reis. Ze deelt haar paklijst en enkele tips die je kunnen helpen bij de voorbereidingen voor jouw vakantie. Ik ga op reis en ik neem mee… Vakantietijd! De zomer is dit jaar een beetje anders dan anders. Maar gelukkig...
Meer Weten