Comment savoir si vous êtes diabétique ?
Quels sont les signes qui indiquent si vous êtes diabétique ou non ? Le diabète est parfois qualifié de maladie invisible. En effet, bon nombre des signes qui indiquent un diabète ne sont pas des symptômes inhabituels ou alarmants à première vue. Dans le cas du diabète de type 2, une personne peut même vivre avec la maladie pendant des années, sans diagnostic clair. Cependant, plus vous vivez avec le diabète sans rien faire, plus cela peut être dangereux pour votre santé. Il est donc important d'être conscient des signes qui peuvent indiquer un diabète, et de...
En savoir plus
Passer d’une mauvaise à une bonne journée
Tous ceux qui vivent avec le diabète connaissent des bons et des mauvais jours, des jours où leur glycémie est sous contrôle et d’autres où rien ne va. Voici ce qu’il faut faire lorsqu’un mauvais jour semble vouloir s’installer. Tout est une question de perspective Changez de point de vue, changez votre vie. Si vous considérez le diabète comme quelque chose que vous pouvez contrôler, comme une occasion d’en apprendre sur votre santé, vous avez déjà franchi l’étape la plus importante vers des jours meilleurs et une vie plus saine. N’...
En savoir plus
Vos mesures de glycémie vous aident à prendre le diabète en main
Les bénéfices des mesures de votre glycémie Les mesures de votre glycémie vous aident à prendre votre santé en mains, particulièrement lorsque vous apprenez à interpréter vos résultats et à réagir en conséquence. La récente étude STeP (Structured Testing Protocol) en fournit la preuve. Elle a conclu que la collecte des résultats de mesure de glycémie, la visualisation et la compréhension de ces données, suivies de l’adaptation du traitement en conséquence avait permis de réduire significativement le niveau d’HbA1C chez les patients atteints de diabète de...
En savoir plus
le calcul des glucides et les échanges
Le calcul des glucides et les échanges Le mythe : Si vous êtes atteint de diabète, vous ne pouvez pas manger de sucre ou de sucreries. La vérité : Un aliment n’a pas besoin d'avoir un goût sucré ou de contenir du sucre pour faire augmenter votre glycémie. N’importe quel aliment contenant des glucides affecte votre glycémie, qu’il s’agisse de pommes de terre, de pâtes alimentaires ou de pain blanc, de sucre d’orge ou de sucre à la crème.1 Bien sûr, les différents aliments ont des effets différents. Pourquoi? L’...
En savoir plus
Pourquoi le sommeil est important pour les personnes atteintes de diabète.
Pourquoi le sommeil est important pour les personnes atteintes de diabète. Vous avez peut-être constaté que lorsque vous dormez suffisamment, il est plus facile de contrôler votre glycémie. Vous vous sentez plus alerte durant la journée, vous avez plus d’énergie, vous ressentez moins de stress et de manière générale, vous vous trouvez dans un meilleur état d’esprit pour l’autosurveillance et la gestion du diabète. En plus de toutes les choses qui peuvent interférer avec le sommeil, comme le stress ou des changements de votre routine, les personnes...
En savoir plus
Conseils de voyage
Le moment tant attendu est enfin arrivé : vous partez en vacances, et vous l’avez bien mérité. Pendant que vous faites vos bagages et que vous cherchez votre passeport ou vos clés (avez-vous regardé dans le tiroir de la cuisine ?), voici notre guide de base pour un voyage mémorable et sans souci! Le départ! En cas de voyage en voiture, en car, en avion ou en train, veillez à toujours garder sous la main votre médication et votre équipement pour le diabète. Si vous partez en avion, veillez à ce que votre médication porte...
En savoir plus
Voyagez malin
Vous prévoyez des vacances? Paris, Barcelone, Milan ou New York : où que vous choisissiez d’aller, la règle d’or est de planifier votre voyage avec soin ; et c’est particulièrement vrai lorsque vous êtes atteint de diabète. Avant de partir Faites des recherches. La destination offre-t-elle un bon accès aux soins médicaux ? Quels aspects devriez-vous particulièrement prendre en compte lors des repas ? Pour quel type de vacances allez-vous opter ? Naturellement, vous ne programmerez pas une semaine à la plage de la même manière qu’un pèlerinage...
En savoir plus
Aller au restaurant malgré le diabète
Comme il est agréable de se faire servir au restaurant pour partager un bon repas entre amis, en abandonnant les fourneaux et la vaisselle ! Le problème est que de nombreux plats que propose le menu ont souvent tendance à augmenter la glycémie. Manger en ville alors que vous êtes atteint de diabète: mission impossible? Pas du tout. Quels sont les plats savoureux (et sains) au menu? Pour suivre plus facilement votre régime alimentaire, nous vous conseillons de choisir des restaurants à la carte très variée, qui permettent de remplacer des plats au menu sans supplément et proposent en général des...
En savoir plus
Insuline: un nouveau départ
Après avoir vécu avec le diabète pendant plusieurs années, vous venez de passer à une insulinothérapie. Vous avez probablement de nombreuses questions ; peut-être même des craintes ou des appréhensions. C’est parfaitement normal. En tout cas, voici trois préjugés que vous pouvez écarter d’emblée. 1. Passer à l’insuline implique que je ne suis pas parvenu à gérer mon diabète. Faux. Le diabète est une maladie progressive. En dépit de tous vos efforts et de votre bonne volonté, il se peut simplement que votre pancréas ne soit plus capable de le gérer. 2. L’...
En savoir plusPages
Passer d’une mauvaise à une bonne journée
Tous ceux qui vivent avec le diabète connaissent des bons et des mauvais jours, des jours où leur glycémie est sous contrôle et d’autres où rien ne va. Voici ce qu’il faut faire lorsqu’un mauvais jour semble vouloir s’installer. Tout est une question de perspective Changez de point de vue, changez votre vie. Si vous considérez le diabète comme quelque chose que vous pouvez contrôler, comme une occasion d’en apprendre sur votre santé, vous avez déjà franchi l’étape la plus importante vers des jours meilleurs et une vie plus saine. N’...
En savoir plusVos mesures de glycémie vous aident à prendre le diabète en main
Les bénéfices des mesures de votre glycémie Les mesures de votre glycémie vous aident à prendre votre santé en mains, particulièrement lorsque vous apprenez à interpréter vos résultats et à réagir en conséquence. La récente étude STeP (Structured Testing Protocol) en fournit la preuve. Elle a conclu que la collecte des résultats de mesure de glycémie, la visualisation et la compréhension de ces données, suivies de l’adaptation du traitement en conséquence avait permis de réduire significativement le niveau d’HbA1C chez les patients atteints de diabète de...
En savoir plusle calcul des glucides et les échanges
Le calcul des glucides et les échanges Le mythe : Si vous êtes atteint de diabète, vous ne pouvez pas manger de sucre ou de sucreries. La vérité : Un aliment n’a pas besoin d'avoir un goût sucré ou de contenir du sucre pour faire augmenter votre glycémie. N’importe quel aliment contenant des glucides affecte votre glycémie, qu’il s’agisse de pommes de terre, de pâtes alimentaires ou de pain blanc, de sucre d’orge ou de sucre à la crème.1 Bien sûr, les différents aliments ont des effets différents. Pourquoi? L’...
En savoir plus Pourquoi le sommeil est important pour les personnes atteintes de diabète.
Pourquoi le sommeil est important pour les personnes atteintes de diabète. Vous avez peut-être constaté que lorsque vous dormez suffisamment, il est plus facile de contrôler votre glycémie. Vous vous sentez plus alerte durant la journée, vous avez plus d’énergie, vous ressentez moins de stress et de manière générale, vous vous trouvez dans un meilleur état d’esprit pour l’autosurveillance et la gestion du diabète. En plus de toutes les choses qui peuvent interférer avec le sommeil, comme le stress ou des changements de votre routine, les personnes...
En savoir plusConseils de voyage
Le moment tant attendu est enfin arrivé : vous partez en vacances, et vous l’avez bien mérité. Pendant que vous faites vos bagages et que vous cherchez votre passeport ou vos clés (avez-vous regardé dans le tiroir de la cuisine ?), voici notre guide de base pour un voyage mémorable et sans souci! Le départ! En cas de voyage en voiture, en car, en avion ou en train, veillez à toujours garder sous la main votre médication et votre équipement pour le diabète. Si vous partez en avion, veillez à ce que votre médication porte...
En savoir plusVoyagez malin
Vous prévoyez des vacances? Paris, Barcelone, Milan ou New York : où que vous choisissiez d’aller, la règle d’or est de planifier votre voyage avec soin ; et c’est particulièrement vrai lorsque vous êtes atteint de diabète. Avant de partir Faites des recherches. La destination offre-t-elle un bon accès aux soins médicaux ? Quels aspects devriez-vous particulièrement prendre en compte lors des repas ? Pour quel type de vacances allez-vous opter ? Naturellement, vous ne programmerez pas une semaine à la plage de la même manière qu’un pèlerinage...
En savoir plusAller au restaurant malgré le diabète
Comme il est agréable de se faire servir au restaurant pour partager un bon repas entre amis, en abandonnant les fourneaux et la vaisselle ! Le problème est que de nombreux plats que propose le menu ont souvent tendance à augmenter la glycémie. Manger en ville alors que vous êtes atteint de diabète: mission impossible? Pas du tout. Quels sont les plats savoureux (et sains) au menu? Pour suivre plus facilement votre régime alimentaire, nous vous conseillons de choisir des restaurants à la carte très variée, qui permettent de remplacer des plats au menu sans supplément et proposent en général des...
En savoir plus Insuline: un nouveau départ
Après avoir vécu avec le diabète pendant plusieurs années, vous venez de passer à une insulinothérapie. Vous avez probablement de nombreuses questions ; peut-être même des craintes ou des appréhensions. C’est parfaitement normal. En tout cas, voici trois préjugés que vous pouvez écarter d’emblée. 1. Passer à l’insuline implique que je ne suis pas parvenu à gérer mon diabète. Faux. Le diabète est une maladie progressive. En dépit de tous vos efforts et de votre bonne volonté, il se peut simplement que votre pancréas ne soit plus capable de le gérer. 2. L’...
En savoir plus