Sorry,you need to enable JavaScript to visit this website.
hamburger overlay
Sporten met diabetes: hoe pak je dat aan?

Van bankhangen naar sporten met diabetes type 1

  Sporten en diabetes. Er zijn al veel blogs over geschreven. Die blogs inspireerden mij om actiever te worden. Toch vond ik sporten met diabetes lange tijd een hele grote opgave. Iedereen met diabetes heeft weleens een flinke hypo gehad na een workout en iedereen met diabetes zal wel eens denken ‘Waarom sport ik nog? Wat een gedoe!’. Ik in ieder geval wel. Voor een lange tijd heb ik niet gesport, omdat ik het zo lastig vond om hypo’s en hypers te voorkomen. Maar zoals we allemaal weten: sporten is ontzettend gezond! Het verbetert je conditie, je...

Meer Weten

Zoekopdracht verfijnen

Accuchek - Voor een gezond hart

Voor een gezond hart

  Wist je dat je hart per jaar ongeveer 35 miljoen keer klopt? Het is dus een spier die écht hard werkt! Maar om goed te blijven werken, heeft het hart je hulp nodig. Benieuwd wat je kan doen? Pas op voor hoge bloeddruk. Als je een hoge bloeddruk hebt, moet je hart nog harder werken en je bloedvaten kunnen daaronder lijden. Houd er rekening mee dat voeding een belangrijke rol speelt bij de controle van je bloeddruk (zo is een te hoog natriumgebruik bijvoorbeeld een risicofactor). Beperk je vetinname. Belangrijk is dat je de voorkeur geeft aan...

Meer Weten
Accuchek - Tieners en diabetes

Tieners en diabetes

Tieners werken aan hun zelfbeeld door nieuwe ervaringen op te doen en bevestiging te zoeken bij hun leeftijdsgenoten. Dat ze zwaar te lijden hebben onder hun diabetes, zal niemand verbazen. Verantwoordelijkheid leren nemen Tieners zouden misschien wel willen rebelleren tegen hun diabetes. Bloedglucosemetingen herinneren hen eraan dat ze anders zijn en geven hen de indruk dat ze constant gecontroleerd worden. Mogelijk willen ze niet met de resultaten van een meting geconfronteerd worden, omdat ze zich niet ontmoedigd of schuldig willen voelen....

Meer Weten
Jonge kinderen en diabetes

Jonge kinderen en diabetes

De zorg voor anderen Wanneer een familielid of naaste diabetes krijgt, heeft dit een invloed op de hele familie. U doet alles wat u kan om uw naaste te helpen zijn of haar diabetes onder controle te houden. Hoe meer u over deze aandoening weet, hoe beter u hen uw begrip en steun kan geven. Hier leert u meer over de fysieke, emotionele en sociale impact die diabetes heeft op een kind, een tiener of een volwassene. Ouders of naasten spelen een belangrijke rol in het diabetesbeheer van hun kind of familielid. Als ouder of naaste, kan u hun behoeften even goed of soms zelfs beter begrijpen. We...

Meer Weten
diabetes suikerziekte lichaamsbeweging sport

Wintersport en sneeuwpret

Wintersport houdt fit en doet echt deugd. Ook als u onervaren bent, beleeft u er plezier aan. De hemel is blauw, ijskristallen glinsteren in de zon, sneeuw knarst onder uw voeten. Wintersport bezorgt u niet alleen een prachtige natuurbeleving. Met ski’s of sneeuwschoenen op pad gaan is ook prima voor uw gezondheid. Bewegen in de frisse lucht stimuleert de bloedsomloop en is een weldaad voor hart en bloedvaten. Vooral sporten zoals langlaufen en wandelen met sneeuwschoenen trainen de uithouding en hebben een positieve invloed op uw bloeddruk en bloedvetwaarden. Trainen activeert ook de vetverbranding en doet...

Meer Weten
Accuchek - Voorbereid op reis

Voorbereid op reis

  Vakantieplannen? Barcelona, Parijs, Milaan of misschien wel New York: waar je ook naartoe gaat, het is cruciaal om je reis zorgvuldig te plannen − en dat geldt zeker als je diabetes hebt. Voor je vertrekt Doe research. Is op de plaats van bestemming medische zorg gemakkelijk toegankelijk? Waarop moet je vooral letten tijdens de maaltijden? Welke soort reis wil je maken? Natuurlijk zul je een week aan het strand anders plannen dan een pelgrimstocht naar Santiago de Compostella. Neem contact op met je arts of diabetesverpleegkundige, vooral...

Meer Weten
Hoe dagelijks leven met diabetes

Hoe leven met diabetes op dagelijkse basis ?

  De ontdekking van insuline in 1921 hielp mensen met diabetes om beter om te gaan met hun ziekte. Echter, het combineren van het dagelijks leven met de controle van hun ziekte blijft een dagelijkse zorg. De vraag blijft: hoe kunnen we beter leven met diabetes, ondanks alle moeilijkheden die het met zich meebrengt? Vergemakkelijk het controleren van de bloedsuikerspiegel Diabetes...

Meer Weten
sporten met vrienden

Sporten met diabetes

  Sporten en in beweging blijven; het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ook niet als je diabetes hebt. Er bestaan verschillende opties waaruit je kan kiezen, om zowel binnenshuis als buiten aan de nodige beweging te doen. Het belangrijkste is vooral dat je een sport kiest die je graag doet. Zo zal je het vanzelf ook langer volhouden en maak je er gemakkelijker tijd voor. Daarnaast houd je best ook altijd je glucosewaarden in het oog. Sporten zorgt immers voor een snellere verbranding van de energiestoffen in het lichaam, en stimuleert dus ook de...

Meer Weten

Pages