Vakantieplannen? Barcelona, Parijs, Milaan of misschien wel New York: waar je ook naartoe gaat, het is cruciaal om je reis zorgvuldig te plannen − en dat geldt zeker als je diabetes hebt.

Voor je vertrekt

• Doe research. Is op de plaats van bestemming medische zorg gemakkelijk toegankelijk? Waarop moet je vooral letten tijdens de maaltijden? Welke soort reis wil je maken? Natuurlijk zul je een week aan het strand anders plannen dan een pelgrimstocht naar Santiago de Compostella.
• Neem contact op met je arts of diabetesverpleegkundige, vooral als je een exotische bestemming op het oog hebt of een heel actieve vakantie plant. Hij/zij zal je advies kunnen geven over je reisschema, maaltijden en medicatie, over veranderingen die je kunt verwachten en over noodzakelijke voorzorgsmaatregelen. Als je met het vliegtuig reist, heb je een brief van je arts nodig om de hulpmiddelen en diabetesmedicatie die je meebrengt aan boord te verantwoorden.
• Vraag je apotheker om een volledig overzicht van je medicatie (merknamen, generieke namen en de dosering): neem een kopie mee op reis en geef er een aan een familielid of goede vriend. Neem dubbel zoveel medicatie en testmaterialen mee als je denkt nodig te hebben.
• Ga je naar het buitenland? Denk eraan om naast enkele begroetingen in de vreemde taal, die altijd op prijs gesteld worden, enkele belangrijke zinnetjes in te studeren, zoals “Ik heb diabetes” of “Mag ik alstublieft een glas fruitsap”.
• Zorg ervoor dat je reisverzekering een goede dekking biedt, om onaangename verrassingen te voorkomen.
• Overweeg of je een armband of hanger wilt dragen met je medische gegevens.

Ik ga op reis en neem mee…

• Bloedglucosemeter (met enkele batterijen)
• Teststrips/testcassettes
• Prikpen en lancetten (lancettenhouders)
• Glucagon, suikerrijke drankjes en snacks
• Insuline
• Leen insulinepomp met batterijen en infusiesets (indien je een insulinepomp gebruikt)

Deze lijst kan verschillen van persoon tot persoon. Bij vragen kan je steeds terecht bij je zorgverlener.